准父母们需要关注的关键话题
拥有一个健康的宝宝，早在怀孕之前就开始了。 现在就开始做出健康的选择，包括健康饮食、保持健康体重、服用叶酸以帮助预防出生缺陷，以及安排孕前检查以确保您尽可能健康。
孕前保持健康有助于提高受孕几率，并有助于预防妊娠并发症。
孕前检查是一种医学检查，旨在确保您的身体状况足以让您拥有健康的妊娠。
为了从上次怀孕中完全恢复，最好在分娩后至少等待 18 个月再怀孕。 了解它为何重要。
叶酸是维生素B9，可以帮助预防宝宝的神经管缺陷。 了解哪些补充剂和食物是叶酸的良好来源。
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