準父母需要關注的關鍵議題
擁有一個健康的寶寶，早在懷孕前就開始了。 現在就開始做出健康的選擇，包括健康飲食、維持健康體重、服用葉酸以幫助預防出生缺陷，以及安排孕前檢查以確保您盡可能健康。
懷孕前保持健康有助於提高受孕幾率，並有助於預防懷孕併發症。
孕前檢查是一種醫學檢查，旨在確保您的身體狀況足以讓您擁有健康的懷孕。
為了從上次懷孕中完全恢復，最好在分娩後至少等待 18 個月再懷孕。 了解它為何重要。
葉酸是維生素B9，可以幫助預防寶寶的神經管缺陷。 了解哪些補充劑和食物是葉酸的良好來源。
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