Temas clave para futuros padres
Tener un bebé sano comienza mucho antes del embarazo. Empiece a tomar decisiones saludables desde ahora: coma bien, mantenga un peso saludable, tome ácido fólico para ayudar a prevenir defectos de nacimiento y programe una revisión preconcepcional con su médico para asegurarse de estar lo más sana posible.
Estar sana antes del embarazo puede aumentar las probabilidades de quedar embarazada y ayudar a prevenir complicaciones durante el embarazo.
Un chequeo preconcepcional es un examen médico que se realiza para asegurarse de que se tiene la salud suficiente para tener un embarazo saludable.
Lo mejor es esperar al menos 18 meses después de dar a luz antes de volver a quedar embarazada para recuperarse completamente del último embarazo. Vea por qué es importante.
El Ácido fólico es la vitamina B9, que puede ayudar a prevenir defectos del tubo neural en su bebé. Aprende qué suplementos y alimentos son buenas fuentes de ácido fólico.
Herramientas y funciones
Otras formas de apoyar a March of Dimes
